Где парфюм

Красота и здоровье

Переутомление — это самая высокая степень усталости, последняя ступенька, когда организм чувствует себя, как выжатый лимон. Если вы вдруг переутомились, не отчаивайтесь. Есть способы помочь.

1. Не делайте ту работу, которая может утомить вас и ваш организм.

2. Очень часто чувство крайней усталости появляется после того, как вы много и долго были на ногах. Болят ноги. Попробуйте принять горячую ванну с добавлением эфирных масел, это расслабит.

Если нет такой возможности, то просто уютно расположитесь в кресле или на диване, а ноги, скажем, положите на спинку или подлокотник, то есть приподнимите и полностью расслабьтесь.

3. Чтобы не переутомляться, вам следует научится правильно организовывать свой день. Попеременно чередовать работу с отдыхом.

4. Желательно утром намочить полотенце прохладной водой и сделать утреннее обтирание или просто принять прохладный душ.

5. Для тех, у кого работа связана с напряженной умственной деятельностью, перед тем, как отправиться на боковую, необходимо попарить ноги в горячей воде около десяти минут.

6. Ешьте продукты, которые содержат много такого вещества, как кальций, например : сыворотку, желтки, молоко. читать полностью »

Макияж для синих и голубых глаз

В выборе макияжа для голубых глаз нет ничего сложного: голубоглазым и синеглазым девушкам подходят множество оттенков, и экспериментировать можно до бесконечности как в дневном, так и в вечернем мейке.

Излюбленный прием визажистов – игра на контрастах, или использование в макияже для голубых глаз комплиментарных цветов. Холодный цвет радужной оболочки выигрышно оттеняют теплые золотистые, персиково-бежевые, кремовые, бронзовые оттенки. «Чтобы выгодно подчеркнуть голубые глаза, лучше всего выбирать тени комплиментарных оттенков. Наиболее контрастно будут смотреться охристые, медные и терракоторые», — советует знаменитый британский визажист Джемма Кидд (Jemma Kidd).

Для изысканного дневного макияжа голубоглазым девушкам Джемма советует использовать персиковые оттенки. «Теплые оттенки теней всегда делают голубые глаза ярче», — объясняет на примере своих звездных голубоглазых клиенток Адрианы Лимы (Adriana Lima) и Даутцен Крез (Doutzen Kroes) нью-йоркская коллега Джеммы, визажист Мередит Барэф (Meredith Baraf). Классика дневного макияжа для голубых глаз – теплые нейтрально-бежевые оттенки. читать полностью »

Многие хотят уделять регулярно время спорту, но не всегда находят на это времени или стимула. Возможно, приведенные ниже причины вас будут стимулировать?

Вы станете увереннее в себе

Вы видели когда-нибудь неуверенного в себе спортсмена? Люди, занимающие спортом, имеют не только красивое и здоровое тело, но и силу воли и характер победителя. Ведь они каждый день побеждали самих себя, свою лень, свои слабости, свои отговорки. Они ставили перед собой цели и достигали их.

Начав заниматься спортом, вы также сможете стать увереннее, ваша самооценка будет расти пропорционально тем усилиям, которые вы вкладываете для совершенствование своего тела.

Вы будете в полны энергии и энтузиазма

Чем больше вы двигаетесь, тем больше энергии вы получаете взамен. Это звучит парадоксально и кажется невероятным, но посмотрите на успешных людей. Кажется, что в их сутках не 24 часа, а как минимум 48, ведь они столько всего успевают сделать за один день! Поэтому хватить придумывать себе отговорки на нехватку времени, усталость или чрезмерную занятость, если у вас есть время на соц.сети и болтовню с коллегами, значит, у вас найдется время и для спорта.

читать полностью »

Правильный подбор цвета помады играет важное значение при создании макияжа для брюнетки. Оттенок данного косметического продукта должен гармонировать с оттенком кожи, волос, а также сочетаться с другими средствами декоративной косметики.

Перед тем как приступить к подбору помады, нужно определиться с собственной принадлежностью к тому или иному цветотипу. Брюнетки с волосами иссиня-черного оттенка, розовато-фарфоровой кожей, яркими белками глаз относятся к зимнему цветотипу. Этим женщинам идеально подходят чистые, сочные оттенки в макияже.

Представительниц зимнего цветотипа способны украсить ярко-красные, розовые с сиреневым подтоном, малиновые, бордовые оттенки помад. Для макияжа с акцентом на глаза можно выбрать помаду более спокойного тона. В данном случае отлично подойдут косметические продукты бежевых оттенков.

Брюнетки, кожа которых имеет желтоватый подтон, а волосы едва уловимое золотистое свечение, принадлежат к осеннему цветотипу. Таким женщинам подходят теплые оттенки в макияже. Их природную красоту подчеркнут помады рыжеватого, коричневого, бежевого, сливового, бордового оттенков. читать полностью »

Если вы любите воду, но плавать от бортика к бортику в бассейне вам скучно, займитесь аквааэробикой.

Тренировки в воде – относительно новое направление фитнеса, которое быстро пришлось по вкусу многим женщинам. Это неудивительно, ведь регулярные занятия помогают быстро избавиться от лишних килограммов и целлюлита, подтянуть кожу и мышцы. А еще аквааробика дарит хорошее настроение!

Что особенного в аквааэробике?

У вас может возникнуть вопрос: зачем лезть в воду, если аэробикой можно заниматься и на суше. Все дело в том, что в воде нагрузка на организм в целом значительно снижается, что позволяет заниматься аквааэробикой людям, которые имеют различные проблемы со здоровьем.

Но при этом работа отдельных мышц существенно усиливается в водной среде. А это значит, что добиться необходимого эффекта в воде гораздо проще, чем на суше.

Кроме того, постоянный массажный эффект, который обеспечивают слои воды, позволяет забыть о ноющих наутро мышцах. Молочная кислота, которая вызывает это неприятное явление, попросту не может кристаллизоваться в мышцах из-за воздействия воды.

Занятия аквааэробикой также способствуют улучшению осанки, нормализуют работу нервной системы, делают сон более крепким, повышают настроение и работоспособность. читать полностью »

Дети – это наше все. Мы так любим это повторять! Любой любящий родитель сделает для своего ребенка все, чтобы тот был счастлив.

Идут годы, наши дети растут, и однажды наступает период, когда ребенку надо идти в школу. Родители начинают бегать по магазинам и закупать все необходимое: начиная с канцелярии и заканчивая мебелью.

Какая мебель находится в наших школах, все прекрасно знают. Обычно это монолитные конструкции, которыми пользуются дети различных возрастов, а значит их физические параметры будут разными. В некоторых школах у парт и стульев может изменяться высота ножек, но это максимум.

К сожалению, выбор мебели родители часто доверяют своим детям, совершенно не думая, что это может пагубно сказаться на здоровье их чада. А наших детей привлекают красочные и красивые вещи. Это единственные критерии, на основании которых они делают свой выбор.

Наш позвоночник можно сравнить с извивающейся змеей. Он разделен на четыре отдела: шейный, грудной, поясничный и крестцовый. Наиболее значимыми для осанки считаются грудной и поясничные отделы. В каждом из них имеется свой физиологический изгиб: грудной кифоз (изгиб кзади) и поясничный лордоз (изгиб кпереди). читать полностью »

Понятие ведической кухни пришло к нам из Индии, где применение ее принципов в процессе приготовления блюд достаточно распространено. Несмотря на таинственное название научиться готовить такие блюда совсем несложно, главное уяснить для себя несколько правил.

Вообще, ведическая кухня — это не строгий алгоритм рекомендаций, а скорее, система питания или собрание философских убеждений в отношении приготовления и предназначения еды.

Своё название кухня получила от написанных в Индии древних священных текстов, которые называются Веды (в переводе с санскрита «абсолютное знание»). Основная идея этих писаний состоит в том, что жизнь человека на земле – это лишь небольшой отрезок времени по сравнению с существованием души, которое длится вечно. Земная жизнь даруется для того, чтобы искать своё предназначение и самосовершенствоваться.

И поэтому все в земной жизни нужно принимать осознанно, в том числе и к приготовлению еды.

Отношение к процессу приготовления пищи как к особому ритуалу — вот принцип ведической кухни. По большому счету этот принцип может применяться и в рамках любой кухни мира, философский смысл его от этого не изменится.

В соответствии с наставлениями ведической кухни, каждое блюдо должно быть приготовлено с любовью и теплотой в сердце, в противном же случае вряд ли оно окажется полезным для вас и ваших близких. читать полностью »

Длинные, короткие, а также волосы средней длины нуждаются в ежедневном уходе. Ведь любой, даже самый безупречный образ может быть испорчен, если волосы тусклые и безжизненные. Помимо регулярного очищения они нуждаются в дополнительном питании и увлажнении, особенно в осеннее-весенний период.

Волосы нужно любить, холить и лелеять и тогда они будут здоровыми и красивыми. Для этого, как нельзя лучше, подойдут эфирные масла. Их можно использовать как для мытья волос, так и для их ополаскивания.

Для мытьянеобходимо добавить в шампунь нужное эфирное масло, внимательно соблюдая рекомендуемое количество капель. Все тщательно перемешать и равномерно нанести на влажные волосы. Мягкими движениями в течение 2-3х минут массироватькожу головы, после чего тщательно промыть волосы теплой водой.

Для ополаскивания волос необходимо приготовить фильтрованную или кипяченую воду, добавить в нее рекомендуемое количество эфирного масла и после мытья ополоснуть волосы получившимся раствором.

Существует множество рецептов красоты сиспользованием эфирных масел. читать полностью »